こんちには、YUKIです。 今日は甘党の方必見です！オートミールでヘルシーなもちもちパンケーキ作っちゃいました^o^ ダイエット中はパンケーキなんて高カロリーで食べれるわけない、と諦めている方に簡単なので是非作って欲しいです☺︎ オートミールは腹持ち…

こんにちは、YUKIです。 今回は一食がなんと160kcal！食べても太らない低脂質高たんぱく質のバターチキンカレーをご紹介します☺︎ カレーってカロリー高いからダイエット中は食べたらだめって思いますよね。 今回はそんなあなたに食べて欲しいカレーになりま…

こんにちは、YUKIです。 今回は一手間加えるだけで柔らかく、そして胃袋を掴めるチャーシュー丼を伝授しちゃいます！！ 私も普段夫にご飯を作っても感想はほとんどなく、まあいつものこのなのでもう諦めてますが、、、やっぱり"美味しい"の一言もないと悲し…

こんにちは、YUKIです。 今日はストウブ鍋で作るヘルシーポトフをご紹介します！ 野菜素材の味だけでもこんなに美味しかったんだ…と感じられる一品です！ ■材料 キャベツ 1/4切れ にんじん大きめ 1本 じゃがいも 4個 玉ねぎ 1.5個 ソーセージ 5本程度 塩 適…